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food

10 Maio, 2017

SPRING SALADS

Os dias de sol e as temperaturas mais quentes têm-me dado vontade de experimentar novas receitas leves e frescas, as saladas são a melhor opção neste caso. Prefiro saladas frias, confesso, com ingredientes da estação e muita fruta à mistura. A ementa para estes dias é bem colorida, à base de pratos saudáveis - as saladas, super fácil e rápida de fazer. Deixo-vos com algumas das minhas sugestões preferidas e que podem ser muito úteis para vocês.


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TEMA: food health meals

10 Abril, 2017

8 DICAS PARA UMA DIETA BEM SUCEDIDA

Uma das coisas que me caracteriza é a minha alimentação, tento sempre comer o melhor possível mas claro que cometo alguns deslizes, afinal a vida é para ser bem aproveitada. Com a chegada do tempo mais quente a maioria das pessoas começa a entrar em pânico devido aos quilos a mais, porém nós devemos ter sempre uma alimentação saudável e equilibrada. Para quem está a iniciar agora uma alimentação saudável, dizem que demoramos cerca de 21 dias a adquirir novos hábitos, mas não desesperem que eu estou aqui para ajudar. Estás a iniciar um estilo de vida mais saudável ou queres manter esse mesmo estilo (caso já o tenhas)? Hoje trago-vos 8 dicas que vos podem ajudar a motivar e a manter o foco na vossa dieta e estilo de vida saudável!


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TEMA: coach food lifestyle

1 Abril, 2017

IT’S DETOX TIME

Começar o fim-de-semana a falar de detox não podia ser melhor, temos mais tempo para nós, para fazer melhores escolhas alimentares e sem aquela correria do dia-a-dia. Sei que para muitos o fim-de-semana acaba por ser a altura de jantares com os amigos e alguns deslizes mas há sempre altura para um detox, seja ao fim-de-semana ou durante a semana. O nosso corpo precisa de descanso e por vezes de um reset tal como os computadores, não é? Confesso que foi a primeira vez que fiz um programa detox deste género onde durante um dia me alimento apenas destas cinco maravilhas. É uma forma de limpar o organismo, dá-nos um boost de energia e elimina as toxinas que ingerimos diariamente através da alimentação. A DETOX ORIGINAL possui três packs diferentes, ou seja, cada pack traz 5 sumos de diferentes sabores e vocês podem optar pelo pack de um dia ou pelo pack de três dias consoante as necessidades do vosso corpo.  


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TEMA: food health lifestyle

28 Março, 2017

COOL PLACES # TO.B

Eu adoro experimentar restaurantes novos e tenho a minha parceira do crime, a minha querida mãe, que também gosta muito de partilhar estas pequenas aventuras comigo. O fim-de-semana é a altura ideal para sair de casa, passear, relaxar e explorar coisas novas. Já há algum tempo andava curiosa com o To.B e quando soube que eles recentemente tinham feito alterações na carta, fiquei ainda mais curiosa!


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TEMA: coolplaces food lifestyle

17 Março, 2017

8 IDEIAS DE PEQUENO ALMOÇO

É a primeira e mais importante refeição de cada dia, o pequeno-almoço, aquele que nos dá aquele boost para começar o dia. Gosto de inventar coisas novas e pesquiso bastante, especialmente no pinterest e em alguns sites focados em comida, receitas diferentes e saudáveis para poder usar e ir variando durante o pequeno-almoço. O post de hoje vem carregado de sugestões para pequenos-almoços que nos vão dar muita energia, que são saudáveis e deliciosos.


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TEMA: breakfast food health lifestyle

24 Fevereiro, 2017

BREAKFAST # YONEST PARFAIT

E foi com este pequeno-almoço que a minha sexta-feira começou. Já vos falei por aqui da marca Yonest, a marca que me apaixonou desde que a conheci, tanto pelas embalagens como pelos sabores deliciosos dos toppings e dos iogurtes gregos naturais. Este é daqueles pequenos-almoços que me deixa muito feliz e dá-me um boost para começar o dia da melhor forma. Esta é uma refeição muito simples de fazer e o sabor é divinal, é uma espécie de parfait e hoje trago as dicas para o fazerem.


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TEMA: breakfast food