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food

8 Setembro, 2017

GELADO DE IOGURTE GREGO

Infelizmente o verão está a acabar e os dias do mês de Setembro estão a passar super depressa, porém, aquela sensação de férias, sol, praia e pé na areia ainda não acabou, logo nada melhor que uma receita saudável e que faz lembrar esta época em jeito de prolongamento desta que é a minha estação preferida - as you all know. A sugestão que vos trago hoje é em modo healthy, fácil de saber e super saborosa, à base de iogurte grego e fruta.


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TEMA: food

17 Agosto, 2017

6 RECEITAS FÁCEIS DE SMOOTHIES

Como sabem o Pinterest é a minha maior fonte de inspiração em tudo e na semana passada enquanto andava por lá deparei-me com uma receita de um batido perfeito para estes dias de temperaturas altas e decidi pesquisar mais receitas visto que sou daquelas pessoas que quando está imenso calor perde logo o apetite e prefiro líquidos nesta altura, decidi reunir seis receitas de batidos fáceis de fazer em casa e que devem ser deliciosos!


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TEMA: breakfast food snacks summer

21 Julho, 2017

7 ALIMENTOS QUE AJUDAM NO BRONZEADO

Este é um dos tópicos mais procurados na altura do verão, além de querermos cuidar da nossa pele e protegê-la da melhor forma, queremos também saber que alimentos ajudam a prolongar o bronzeado. Há uma substância essencial e comum a todos estes alimentos que ajudam na tarefa de bronzear, o betacaroteno, que é um pigmento carotenóide antioxidante que está presente nos alimentos mais coloridos e que ajuda a bronzear.


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TEMA: food summer

27 Junho, 2017

BODY DETOX WITH DRINK6

O detox deixou de ser apenas uma moda ou tendência para começar a fazer parte das nossas vidas cada vez mais. Os programas de desintoxicação do corpo com os sumos são os mais usados e mais falados ultimamente. Com a chegada da estação mais quente do ano, as preocupações com o corpo são cada vez maiores e nada melhor que esta altura para desintoxicar o nosso corpo para fazer uma alimentação saudável! Eu gosto de apostar neste tipo de programas e adoro ver os resultados, independentemente do tempo em que os programas fazem parte do meu dia-a-dia. Este programa baseia-se numa alimentação que consiste só em sumos durante um dia inteiro, desta forma consigo limpar todo o meu organismo. O Drink6 foi o meu aliado neste desafio e hoje explico-vos um pouco deste processo.


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TEMA: food health lifestyle

19 Junho, 2017

6 SNACKS SAUDÁVEIS PARA A PRAIA

O Verão está mesmo mesmo aí a chegar e qualquer desculpa serve para ir para a praia, o sítio onde tenho passado mais tempo ultimamente. Assim que o bom tempo chega as praias enchem-se de pessoas, de boas vibrações, de diversão e, claro... muita comida deliciosa! Eu sei que esta altura do ano leva-nos a querer comer as famosas bolas de berlim, muitos gelados, batatas fritas, hambúrgueres ou até tostas, porém, essas coisas não podem fazer parte da nossa alimentação diariamente se queremos manter uma alimentação saudável. Eu confesso que a mim ninguém me tira os gelados, é a única coisa que se mantém durante todo o ano mas esta é a altura ideal para melhorarmos a nossa alimentação e fugir a todas as tentações que nos rodeiam. O truque passa por planear cada momento de alimentação e levar comida de casa para a praia - os famosos snacks, assim, conseguimos evitar comprar outros extras que podem ser dispensáveis.


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TEMA: food

10 Maio, 2017

SPRING SALADS

Os dias de sol e as temperaturas mais quentes têm-me dado vontade de experimentar novas receitas leves e frescas, as saladas são a melhor opção neste caso. Prefiro saladas frias, confesso, com ingredientes da estação e muita fruta à mistura. A ementa para estes dias é bem colorida, à base de pratos saudáveis - as saladas, super fácil e rápida de fazer. Deixo-vos com algumas das minhas sugestões preferidas e que podem ser muito úteis para vocês.


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TEMA: food health meals