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lifestyle

1 Maio, 2017

WEDDING SEASON IS ON!

Está aberta a época dos casamentos & baptizados!

Com o mês de Abril não é só a Páscoa e os ovinhos de chocolate que chegam, os casamentos e baptizados enchem as nossas agendas. Há imensas dúvidas, o que vestir? Como maquilhar? O que faço ao cabelo? O que dou aos noivos? Que tons posso usar? Que acessórios posso acrescentar? Eu sei como se sentem, acreditem. É por isso mesmo que hoje vos trago este mini guia que pode responder a algumas das vossas questões.


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TEMA: fashion lifestyle tips wedding

10 Abril, 2017

8 DICAS PARA UMA DIETA BEM SUCEDIDA

Uma das coisas que me caracteriza é a minha alimentação, tento sempre comer o melhor possível mas claro que cometo alguns deslizes, afinal a vida é para ser bem aproveitada. Com a chegada do tempo mais quente a maioria das pessoas começa a entrar em pânico devido aos quilos a mais, porém nós devemos ter sempre uma alimentação saudável e equilibrada. Para quem está a iniciar agora uma alimentação saudável, dizem que demoramos cerca de 21 dias a adquirir novos hábitos, mas não desesperem que eu estou aqui para ajudar. Estás a iniciar um estilo de vida mais saudável ou queres manter esse mesmo estilo (caso já o tenhas)? Hoje trago-vos 8 dicas que vos podem ajudar a motivar e a manter o foco na vossa dieta e estilo de vida saudável!


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TEMA: coach food lifestyle

1 Abril, 2017

IT’S DETOX TIME

Começar o fim-de-semana a falar de detox não podia ser melhor, temos mais tempo para nós, para fazer melhores escolhas alimentares e sem aquela correria do dia-a-dia. Sei que para muitos o fim-de-semana acaba por ser a altura de jantares com os amigos e alguns deslizes mas há sempre altura para um detox, seja ao fim-de-semana ou durante a semana. O nosso corpo precisa de descanso e por vezes de um reset tal como os computadores, não é? Confesso que foi a primeira vez que fiz um programa detox deste género onde durante um dia me alimento apenas destas cinco maravilhas. É uma forma de limpar o organismo, dá-nos um boost de energia e elimina as toxinas que ingerimos diariamente através da alimentação. A DETOX ORIGINAL possui três packs diferentes, ou seja, cada pack traz 5 sumos de diferentes sabores e vocês podem optar pelo pack de um dia ou pelo pack de três dias consoante as necessidades do vosso corpo.  


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TEMA: food health lifestyle

28 Março, 2017

COOL PLACES # TO.B

Eu adoro experimentar restaurantes novos e tenho a minha parceira do crime, a minha querida mãe, que também gosta muito de partilhar estas pequenas aventuras comigo. O fim-de-semana é a altura ideal para sair de casa, passear, relaxar e explorar coisas novas. Já há algum tempo andava curiosa com o To.B e quando soube que eles recentemente tinham feito alterações na carta, fiquei ainda mais curiosa!


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TEMA: coolplaces food lifestyle

17 Março, 2017

8 IDEIAS DE PEQUENO ALMOÇO

É a primeira e mais importante refeição de cada dia, o pequeno-almoço, aquele que nos dá aquele boost para começar o dia. Gosto de inventar coisas novas e pesquiso bastante, especialmente no pinterest e em alguns sites focados em comida, receitas diferentes e saudáveis para poder usar e ir variando durante o pequeno-almoço. O post de hoje vem carregado de sugestões para pequenos-almoços que nos vão dar muita energia, que são saudáveis e deliciosos.


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TEMA: breakfast food health lifestyle

8 Março, 2017

WHO RUN THE WORLD? GIRLS!

o ser mais bonito do mundo..

..somos nós, mulheres! Hoje (e não só) estamos de parabéns! O dia 8 de Março é motivo de celebração pois é o Dia Internacional da Mulher, dia esse que foi criado no contexto de várias lutas femininas por melhores condições de vida no geral. Confesso que sou um pouco feminista, acho que somos seres maravilhosos, difíceis de compreender e superar, há uma elegância em nós inexplicável e eu não podia deixar passar este dia em branco. 


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TEMA: coach diary lifestyle